Гололед становится причиной частого травмирования на улице каждую зиму. Падения часто приводят к довольно серьезным травмам: ушибам, растяжениям, вывихам и даже переломам. Поговорим о мерах предосторожности, о которых важно помнить с ухудшением погоды, и о первой помощи при разных видах травм.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПАДЕНИЯХ НА УЛИЦЕ

Как избежать травмы при гололеде?

Есть несколько основных рекомендаций для предотвращения падений на скользком асфальте. Прежде всего, следует проявлять внимательность и всегда смотреть под ноги, чтобы не поскользнуться на засыпанном снегом льду.

Важно делать маленькие шаги и не держать руки в карманах при движении. Для большей безопасности стоит выбирать обувь с рельефной подошвой, можно также использовать специальные зимние накладки. Не рекомендуется носить обувь на высоком каблуке или с неустойчивой платформой.

В случае, если на улице сильный гололед, рассмотрите возможность передвижения на общественном транспорте или такси, даже если обычно вы привыкли перемещаться пешком.

Если падения не удалось избежать, важно оценить последствия и вовремя обратиться за медицинской помощью. Если вы стали свидетелем падения другого человека, убедитесь, что он не пострадал, и окажите первую помощь при необходимости.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПАДЕНИЯХ. УШИБЫ

Ушиб – это вид травмы, при котором повреждаются мягкие ткани и сосуды организма, и вследствие этого, возникают кровоподтеки (синяк, гематома) из-за накопления крови под кожей. Ушибы могут вызвать нарушение функций поврежденных органов. При ушибе мягких тканей возникает боль и ограничение движений, а ушибы внутренних органов могут быть опасными и требуют наблюдения врачей.

При ушибе необходимо обездвижить поврежденный участок тела и придать ему возвышенное положение, снизить боль и воспаление, приложив к ушибу холодный компресс. Если есть сильные ссадины, промыть рану под холодной водой, обработать рану и наложить стерильную повязку. При серьезных ушибах следует сразу обратиться в травмпункт.

ПОЛЕЗНО ИМЕТЬ В АПТЕЧКЕ

ЭПЛАН - универсальное средство для быстрого заживления ожогов, ран, любых повреждений кожи

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПАДЕНИЯХ. РАСТЯЖЕНИЯ

Растяжения связок возникают при резких или нефизиологических движениях сустава, и характеризуются резкой болезненностью и нарушением функций суставов.

При растяжении рекомендуется приложить лед к травмированному месту для снятия боли и отека, наложить тугую повязку на поврежденный сустав, при этом не перетягивая ее, чтобы не нарушить кровообращение и чувствительность кожи, и держать травмированную конечность выше уровня сердца, чтобы уменьшить приток крови и отеки. При сильной боли или значительном отеке следует обратиться к врачу.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПАДЕНИЯХ. ВЫВИХИ

Вывих происходит из-за приложения чрезмерного механического воздействия на сустав. При вывихе нарушается строение подвижного сочленения сустава и полностью ограничивается его подвижность.

Симптомы вывиха включают боль в конечности, невозможность совершения активных и пассивных движений в суставе, неестественное положение конечности.

Первая помощь при вывихе направлена на уменьшение боли, для этого рекомендуется приложить холод к поврежденному суставу. Необходимо зафиксировать поврежденную часть тела – руку можно подвесить или просто неплотно примотать к телу, а вот ногу категорически нельзя перемещать и двигать, ее следует просто обложить мягкой тканью.

Незамедлительно обратитесь к врачу. Важно помнить, что вправлять вывих должен только специалист.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПАДЕНИЯХ. ПЕРЕЛОМЫ

Перелом – это травма кости, при которой нарушается ее целостность. Переломы могут быть открытыми или закрытыми. Открытый перелом характеризуется сильной болью, наличием раны в месте перелома, кровотечением, неестественным положением конечности, хрустом и обломками кости в ране.

При закрытом переломе симптомы те же, за исключением наличия открытой раны. Вместо раны возникает гематома, а конечность отекает.

Если вы стали свидетелем падения, после которого человек не может встать или испытывает сильную боль, окажите ему помощь. Обеспечьте безопасность пострадавшего,  определите, в сознании ли пострадавший и оцените частоту его дыхания, осмотрите повреждение. Вызовите экстренную медицинскую помощь и следуйте указаниям оператора. Если вы упали на улице, попросите окружающих о помощи.

Если после падения вы испытываете продолжительную боль, обратитесь в травмпункт, чтобы избежать вероятность перелома. Переломы и трещины не всегда имеют очевидные симптомы, но нуждаются в наблюдении врача, лечении и обеспечении покоя.

ВЫВОДЫ

Падения являются одной из самых распространенных причин получения травм, особенно среди детей и пожилых людей. Поэтому важно знать, как оказать первую помощь при подобных ситуациях. Важно помнить, что при падении могут возникнуть серьезные травмы, такие как переломы, ушибы, вывихи, при которых потребуется оказать первую помощь в соответствии с типом полученной травмы.